Холерики - Сайт МБОУ СОШ №28 - UNREGISTERED VERSION

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Холерики

Меню > Совет психолога

Холерики. Всё о них и даже больше

Темперамент является одним из наиболее значимых свойств личности. Интерес к данной проблеме возник более двух с половиной тысяч лет тому назад. Он был вызван очевидностью существования индивидуальных различий, которые обусловлены особенностями биологического и физиологического строения и развития организма, а также особенностями социального развития, неповторимостью социальных связей и контактов.
В природе не существует абсолютно одинаковых человеческих личностей. Однако человек не рождается уже готовой личностью. Ею он становится постепенно. Но, уже с ранних лет у него наблюдаются свои индивидуальные особенности психики. Изменяясь гораздо медленнее, чем известные нам свойства (взгляды, убеждения, черты характера), они образуют своеобразную почву, на которой в последствие в зависимости от ее особенностей вырастают определенные индивидуальности.
Такими присущими и устойчивыми человеку от рождения психическими качествами являются свойства темперамента. Говоря о темпераменте, обычно имеют в виду динамическую сторону личности, выражающуюся в импульсивности и темпах психической деятельности. Именно в этом смысле мы обычно говорим, что у такого-то человека сильный или несильный темперамент, учитывая его импульсивность, стремительность, с которой проявляются у него влечения и т.п. Темперамент
это динамическая характеристика психической деятельности индивида.
Еще в пятом веке до нашей эры Гиппократ создал учение о том, что тип темперамента определяется сочетанием в теле человека четырех жидкостей: крови («сангвис»), лимфы («флегмы»), желтой желчи («холе»), черной желчи («меланхоле»).
Эти основные типы темперамента, прежде всего, различаются между собой по динамике возникновения и интенсивности эмоциональных состояний.
Давайте обратим внимание на тип темперамента «холерик».

Холерик в детском возрасте

В детском возрасте холерик обычно очень подвижен, любит шумные, активные игры и всегда стремится к лидерству. Но спокойные занятия, требующие терпения и усидчивости, ему совсем не по душе. Детям-холерикам часто бывает трудно заснуть вечером, и спят они беспокойно, но утром просыпаются как ни в чем не бывало и снова полны энергии.
Холерики очень активны, и хорошо, если их бьющая через край энергия направлена в полезное русло. Поэтому очень важно с детства приучать детей с таким темпераментом к занятиям спортом, подвижным играм, поощрять их увлечение техникой или искусством. Родители ребенка-холерика должны помнить о том, что запретами и нравоучениями они ничего не добьются. Их чадо не позволит контролировать себя и свое поведение.
Если, образно говоря, все время водить ребенка за руку, он либо станет пассивным, превратившись в послушное орудие других людей, либо, наоборот, начнет борьбу за свои права и свободу, протестуя против любых, даже справедливых и обоснованных, требований взрослых. Со временем у такого ребенка может развиться стойкий негативизм - полное отрицание и неприятие чужого мнения.
Процессы торможения у холериков слабые, поэтому дети с этим типом темперамента возбудимы и с трудом успокаиваются. Уложить спать такого ребенка, когда он переполнен впечатлениями, бывает очень нелегко: даже если он устал, то часто отказывается ложиться в кровать и начинает капризничать. Детям-холерикам необходим щадящий режим, поэтому вечером родители должны ограничивать все возбуждающие занятия - кино, телевизор, музыку. За несколько часов до сна лучше избегать подвижных и шумных игр, и стараться переключить ребенка на что-то более спокойное. Наказания и насильное укладывание в кровать не помогут. Кричать и угрожать тоже нельзя, ведь от этого ребенок-холерик возбудится и занервничает еще больше.
Детей этого темперамента полезно с раннего возраста приучать к занятиям, требующим внимания и усидчивости, например настольным играм, рисованию или лепке. Ребенок-холерик очень азартен и любит соревноваться, стремясь всегда быть первым, поэтому лучше, если он будет участвовать в таких играх, где нужно не руководить, а выполнять требования других - с этим у холерика обычно возникают проблемы. С самого раннего возраста его нужно приучать делать что-то по дому, например, выносить мусор, убирать у себя в комнате или мыть посуду.
Родители должны обязательно следить за тем, чтобы ребенок выполнял эти трудовые обязанности систематически и не отлынивал. Еще очень важно с детства прививать холерику элементарные правила общения: не перебивать других, просить только вежливо, извиняться за грубость. Правда, если делать это в форме нравоучений, пользы не будет. Даже когда ребенок совершил какой-то проступок, нужно дождаться, пока он успокоится, а потом объяснить, почему так поступать нельзя. Холерики страдают от несдержанности, и умение владеть собой приходит к ним только с возрастом. Об этом должны помнить родители, часто переживающие из-за вспыльчивости ребенка.
Гуманность и терпение - вот главные средства воспитания ребенка с холерическим темпераментом, а наказания и запреты ни к чему хорошему не приведут: ребенок будет противиться и может даже возненавидеть тех, кто пытается воспитывать его таким образом.


Внешние особенности

·                    хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, телосложение сухое
·                    Вытянутые части тела. Сильное развитие конечностей, акцент фигуры на конечностях. Длинные     
                                                                                                                                       тонкие мускулы и кости.
·                    Отсутствие выраженной склонности к ожирению, худоба.
·                   Высокая скорость обмена веществ.
·                    Грудная клетка узкая, длинная, плоская или вогнута, острый реберный угол.
·                    Слегка конусообразный череп, овальной или яйцеобразной слегка сужающийся кверху формы.
·                    Лоб плавно сужающийся кверху, конусообразный, без выступов и неровностей.
·                    Верхняя часть головы больше по объему.
·                    Подбородок заострен.
·                    Нижняя челюсть "слабая" или сильно скошенная, заметно сужается книзу.
·                    Скулы средне или сильно выражены, выступают, заострены.
·                    Нос ярко выраженной формы - с горбинкой "птичий", сильно выступающий, заостренный, удлиненный, вытянутый вперед, кончик явно опущен вниз по отношению к основанию.
·                    Затылок имеет выступы, сильно скашивается книзу, резкий переходи к шее.
·                    Заостренная теменная область.
·                    Шея длинная, средней толщины или тонкая, часто изогнута, на вид присутствует отделенность от головы и тела, кадык выражен.
·   Ноги длинные, тонкие, колени худые, угловатые, острые, ступни узкие, вытянутые, узловатые, суставы резко выступают.
         Эмоции холерика яркие, сильные, но неустойчивые, у него активная, демонстративная выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты. Настроение у него часто резко меняется. Причем внешних причин эти изменения часто не имеют, настроения возникают «вдруг», ниоткуда, сам холерик обычно с трудом может объяснить, отчего это он вдруг разошелся или наоборот, сник. Характерной манерой преувеличенно на все реагировать холерик заслужил себе славу самого злобного и склочного темперамента. Однако это не так. Просто холерический темперамент естественным образом усиливает любые проявления активности человека
и хорошие, и плохие. Поэтому то, что в подаче человека другого темперамента воспринимается нормально, в подаче холерика выглядит преувеличенно ярко, гротескно. Эмоции холерика яркие, сильные, но неустойчивые, у него активная, демонстративная, чрезвычайно выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, которые часто называют нервными. Движения быстрые, резкие, энергичные, сильные.

Холерик в общении

Речь носит яркую эмоциональную окраску. Излишне громкий голос. Склонен перебивать собеседника. Если партнёры по общению по своим данным не соответствуют ожиданиям холерика, то он скоро теряет к ним всякий интерес, завязывает новые знакомства. В разговоре захватывают инициативу, горячо настаивает на своём. Если возражает или перебивает, то громкость и скорость речи возрастают.


Профориентация

«Ни минуты покоя». Таков принцип холерика, который опирается на использование его плюсов: энергичности, увлеченности, страсти, подвижности, целеустремленности и нейтрализацию минусов, вспыльчивости, агрессивности, невыдержанности, нетерпимости, конфликтности. Холерик всё время должен быть занят делом, иначе он направит свою активность на коллектив и может разложить его изнутри.
Для холерика характерна цикличность в работе. Они способны со всей страстью отдаться делу, за которое взялись, увлечься им. Однако при подавленном состоянии, при упаде веры в свои возможности начатую работу забрасывают.
Замедленный и спокойный темп работы для холерика мало подходит. Для них больше всего подходит работа, требующая немедленного исполнения.
Для холериков при принятии решений на первом месте стоит человеческий фактор, эмоции и отношения. Это делает их очень полезными в сферах, связанным с личным общением, знакомствами и услугами. С другой стороны переменчивость делает холерика трудно управляемым как работника и непредсказуемым. Работоспособность холерика высокая, но неустойчивая. Ко всему новому холерик привыкает легко и быстро, но устойчивые навыки формируются у него долго и с большим трудом. Сильные стороны руководителя этого темперамента - умение быстро выдать свежую идею в неожиданно изменившейся ситуации, зажечь и повести за собой окружающих, не важно, подчиненный это, клиент или вышестоящий руководитель. Недостатком холерика руководителя является его отстранённость от технических аспектов производства и ориентация в первую очередь на людей.

Холерик в спорте

Для занятий Необходимо знать в какой мере темперамент благоприятствует и насколько он препятствует достижению успеха на разных уровнях спортивной деятельности.
В каждом типе ВНД взаимоотношения его свойств есть такие качества, которые могут существенным образом влиять на спортивную деятельность.
Представителей любого типа темперамента могут быть развиты различные общественно значимые свойства. Так, иной холерик тоже может иметь отрицательные стороны: при неправильном воспитании становится невыдержанным.
При любом типе ВНД человека можно развить отдельные качества личности. Юный спортсмен в процессе учебно-тренировочных занятий вырабатывает собственный стиль решения задач и здесь определенную роль играют особенности его темперамента. Но этот процесс не идет стихийно, а под руководством  воспитателя.

Так, холерик как спортсмен предпочитает высокоэмоциональные виды спорта, интенсивные и темповые движения. Холерикам подходят: быстрая ходьба, игровые виды спорта, коньки, конный спорт, легкая атлетика (бег), парусный спорт, виндсерфинг, плавание, водные лыжи, плавание на каноэ, путешествия, походы, стрельба из лука, охота, художественная гимнастика.
Холерикам доставляют удовольствие соревнования, но относится к ним следует как к игре. Слишком "соревновательный” склад ума - даже если вы соревнуетесь с самим собой, легко может породить злость и враждебность, что несовместимо с темпераментом холерика.
Холерик охотно и с увлечением начинает заниматься избранным видом спорта, но энтузиазм его быстро пропадает. Такие спортсмены неохотно выполняют  длительную тренировочную работу  на силу и выносливость, но способны многократно повторять трудное и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Их соревновательные результаты недостаточно стабильны, имеется склонность к «предстартовой лихорадке», что довольно часто не позволяет им полностью реализовать свои возможности в соревнованиях.
Также полезно заниматься энергетическим самомассажем. Его можно применять самостоятельно как при недомоганиях, так и в качестве профилактики для сохранения здоровья. Для того чтобы массаж принес максимальную пользу, традиционная медицина единодушно рекомендует пользоваться массажными маслами.
Самомассаж для холериков желательно проводить со следующими маслами: кокосовое (лучшее), подсолнечное, топленое, выдержанное в течение длительного времени в серебряном сосуде.
Для усиления эффекта в используемое масло можно добавлять эфирные масла из расчета: 20 капель на 60 г масла.
По завершению самомассажа удалите масло с помощью муки соответствующей холерику
ячменной. Посыпьте мукой все тело или место самомассажа, вотрите ее, затем смойте.
Знание особенностей темперамента  является обязательной составляющей  индивидуального подхода. Без оценки типа ВНД характеристика спортсмена теряет свою рельефность и не дает полного преставления о его облике и возможностях. Часто даже такие простые сведения о спортсмене, как «подвижен, энергичен» или «медлителен, вял», позволяют правильно понять воспитанника и определить методы работы с ним.


 
Система Orphus
Дискуссионный клуб Минобрнауки России
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральный портал "Российское образование"
Назад к содержимому | Назад к главному меню